Sie haben Kopf- und Nackenschmerzen?
Wir versuchen zunächst gemeinsam herauszufinden, wo die Ursachen liegen.
- Stehen Sie oft unter innerer Anspannung (gerade jetzt in Pandemiezeiten kein Wunder durch Familie oder Homeoffice)?
- Arbeiten Sie viel am Computer?
- Ziehen Sie generell die Schultern hoch, um sich zu vergraben oder
- tragen Sie gerne Ihre Handtasche über einer Schulter?
- Haben Sie sich in der letzten Zeit den Kopf angestoßen oder
- hatten sie einen Unfall?
- Gibt es eine ärztliche Diagnose oder Aufnahmen Ihrer Halswirbelsäule?
Danach kläre ich in einer sanften Untersuchung, ob alle Wirbel an ihrem Platz sind (vor allem der Atlas).
- Sitzen die Schädelplatten alle richtig und ist ihr Kiefergelenk entspannt?
- Auch das Becken muss überprüft werden, da zwischen dem Becken und dem Kiefergelenk ein Zusammenhang besteht. So muss z.B. bei einem Menschen, der mit den Zähnen knirscht, das Becken geöffnet werden.
- Dann ist auch hier die Überprüfung des muskulären Zustands wichtig, da viele Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen sind. Gerade an der Schädelbasis sitzen Muskeln, die Beschwerden, wie Kopfschmerzen oder Ohrgeräusche hervorrufen können. Sie verursachen gerne diese Schmerzen, die über den Nacken, den Hinterkopf hinaufkriechen.
- Durch sanftes Aufdehnen dieser Muskeln mit Griffen aus der CranioSacral Therapie nehme ich die Spannung und damit die Schmerzen aus dem Gewebe. Was insofern wichtig ist, da Teile dieser Muskulatur nach außen zu den Schultern ziehen und dort auch wieder Probleme bereiten können (siehe auch „Sie haben Schmerzen im Schultergelenk“).
- Eine Kopflymphdrainage kann eventuell gestautem Gewebe noch zusätzlich Entspannung bringen und den Kopf frei machen.
Auch hier kann man mit Übungen die Therapie unterstützen.
Sanftes Aufdehnen und Kräftigen der Schulter-, Nackenmuskulatur wird von Ihnen als wohltuend und hilfreich empfunden werden.