Sie möchten Schmerzen in den Gelenken loswerden?
Haben Sie bespielsweise Schmerzen im Schultergelenk?
Dann stellen wir zuerst in einem Gespräch die Hauptbeschwerden fest und und welche Ursachen dafür in Frage kommen.
- Mit welcher Bewegung können Sie die Schmerzen auslösen?
- Haben Sie Probleme, wenn Sie den Arm anheben möchten?
- Können Sie noch ohne Beschwerden Haare fönen oder eine Tasse aus einem Schrank holen?
- Schmerzt es nachts?
- In Ruhestellung?
- Beim Autofahren?
- Wenn Sie am Computer oder mit der Maus arbeiten?
- Gibt es eine täglich wiederkehrende Bewegung, die die Beschwerden auslösen könnte?
- Hatten sie einen Unfall oder sind Sie in der letzten Zeit gefallen und haben sich stützend abgefangen?
- Sind Sie ein Seitenschläfer?
- Passt Ihr Kissen zu Ihnen?
Jetzt beginne ich mit der Untersuchung und Behandlung
- Ich kläre zunächst, ob alle Wirbel richtig sitzen.
- Wie sieht die muskuläre Situation aus?
- Gibt es Dysbalancen, Muskelverhärtungen (Myogelosen) oder Sehnenansatzreizungen?
- Sitzt die Oberarmkugel richtig im Gelenk?
In den meisten Fällen ist nicht das Gelenk selbst betroffen.
Da das Schultergelenk über wenig knöcherne Führung verfügt, also hauptsächlich über Muskeln, Sehnen, Gelenkkapsel und Bänder gehalten und geführt wird, ist es anfälliger bei einseitigen Belastungen oder Reizungen. Die Möglichkeit eines muskulären Ungleichgewichts oder eine Sehnenansatzreizung ist also relativ hoch.
Ist eine Struktur betroffen, werden die anderen gerne in Mitleidenschaft gezogen. So schmerzt oft scheinbar das ganze Gelenk, obwohl nur eine Sehne oder ein Muskel der Auslöser ist. Ich versuche, die auslösende Struktur zu finden, den Schmerz aus dem Gewebe herauszunehmen und ihr wieder das „Loszulassen“ beizubringen.
Außerdem überprüfe ich das Schulterblatt. Ist die Muskulatur um das Schulterblatt herum verkürzt, kann dies ebenfalls einen normalen Bewegungsablauf hemmen.
Bei Problemen im Schultergelenk kommt es gerne zu Massenbewegungen, damit trotz Schmerzen eine Bewegung möglich ist. Der Arm wird an den Körper herangezogen und die betroffene Seite „fest“ gemacht. Deshalb ist nach Beseitigung der Ursache des Schmerzes, das Wiedererlernen eines normalen Bewegungsablaufs, einer isolierten Bewegung, besonders wichtig.
Mit Übungen für Zuhause können Sie die Behandlung unterstützen, da sowohl Beweglichkeit als auch Kraft trainiert werden müssen.
